Yüksek sıcaklıklara dayanabilen insan vücudu, artan hava sıcaklıklarına nasıl tepki verir?
Yüksek sıcaklıklar, Amerika Birleşik Devletleri’nde hava durumuna bağlı ölümlerin önde gelen nedenidir ve sonuç olarak birçok ülke acı çekmektedir.
İnsan vücudu yüksek sıcaklıklara dayanabilirken, iklim değişikliğinin getirdiği benzeri görülmemiş ısı, uyum sağlama yeteneğimizi zorluyor.
Isı dalgaları daha yaygın hale geldikçe, ısının neden bu kadar tehlikeli olabileceğini ve kimlerin ısıyla ilişkili hastalıklar açısından en fazla risk altında olduğunu bilmek değerlidir.
Isındığında vücudumuzda neler olur
Efordan veya dışarıdaki ısıdan dolayı ısınmaya başladığınızda, vücudunuz daha sıcak kanı iç organlarınızdan uzaklaştırarak ve aslında daha soğuk olan kanı onlara doğru hareket ettirerek kendini soğutmaya çalışır.
Bunu yapmak için iki ana teknik vardır. Cildinizdeki ısıyı serbest bırakmak için, kan yine vücudunuzun çekirdeğinden çevresine dağıtılır. Deri yüzeyindeki kılcal damarlar kanla dolar, bu nedenle insanlar sıcakken kırmızı görünürler.
Ayrıca terlemeye başlarsınız. Ter buharlaştıkça cildi soğutur ve kanın sıcaklığını altına düşürür. Bu kan daha sonra onları soğutmak için iç organlarınıza geri döner.
Vücut, özellikle sıcak hissetmediğiniz zamanlarda bile iç sıcaklığını korumak için her zaman bu iki tekniği kullanır.
Çok sıcak olduğunda ne olur
Hava sıcaklığı, tipik olarak yaklaşık 32 santigrat derece olan cilt sıcaklığından daha sıcak olduğunda, vücut salabileceğinden daha fazla ısı kazanır.
Kuru iklimlerde, ter buharlaşması yüksek sıcaklıklarda bile vücudu soğutmaya devam edebilir, ancak nem arttıkça bu işlem daha az etkili olur.
Çok nemli koşullarda ter buharlaşmaz; bunun yerine, cildi soğutmadan basitçe damlar. Bu nedenle kuru ısı, nemli ısıdan daha soğuk gelebilir.
Terleme nedeniyle susuz kaldıkça kan hacminiz azalır ve kan basıncınız daha da düşer.
Isı, 27 santigrat dereceye kadar düşen sıcaklıklardan başlayarak yaşlı yetişkinler ve şeker hastalığı gibi dolaşımı veya terleme reaksiyonunu etkileyen hastalıkları olan kişiler için tehlikeli hale gelebilir. Kardiyovasküler sorunları olan bireyler, kalp üzerindeki baskı nedeniyle özellikle risk altındadır.
Genç ve sağlıklıysanız, sürekli olarak yüksek sıcaklıklara maruz kalmak, iç sıcaklığınızın bir veya iki derece yükselmesine ve ardından normale dönmesine neden olur; Bu çoğunlukla inanılır, ancak sizi rahatsız edecek kadar sıcak hissettirebilir.
Ancak daha fazla hava koşulunda – örneğin 40 derece ve yüzde 50 nem – vücudun çekirdek sıcaklığı yükselmeye devam eder ve sorunlar ortaya çıkmaya başlayabilir.
aşırı ısınma tehlikesi
Isı bitkinliği genellikle 38 ila 40 santigrat derecenin ortasında yüksek bir iç sıcaklığa sahip olduğunuzda, genellikle dehidrasyonla birlikte ortaya çıkar. (Ateş de özellikle çocuklarda vücut ısısının bu kadar yükselmesine neden olabilir ama aynı sorunlara neden olmaz.)
Bu noktada kendinizi yorgun hissetmeye başlayacaksınız ve eğer bir aktivite yapıyorsanız kaslarınız daha çabuk yorulacaktır.
Bunun, beyninizden kendinizi zorlamayı bırakmanız için bir koruma sinyali olduğu düşünülür, bu da ateşinizi daha da yükseltebilir. Mide bulantısı, baş ağrısı, hızlı kalp atış hızı ve sığ nefes alma gibi sorunlar da yaşayabilirsiniz.
Sıcak çarpması, vücut 40 derece veya daha yüksek bir iç sıcaklığa ulaştığında meydana gelir. Bu noktada kan basıncı çoğu zaman çok uzun süre çok düşük kalarak iç organların kandan ve dolayısıyla oksijenden mahrum kalmasına neden olur. Yüksek sıcaklığın kendisi, organ yetmezliğine yol açan hücre ölümüne neden olabilir.
Aşırı sıcaktan etkilenen en değerli organlardan bazıları böbrekler, kalp, bağırsaklar ve beyindir. Vücut susuz kaldığında beyin, idrar şeklinde sıvı kaybetmemek için böbreklere çok fazla kan dolaşımını durdurması için bir sinyal gönderir. Böbrekler hızla oksijenden mahrum kalır, bu da oradaki hücrelere zarar verir ve böbrek yetmezliğine neden olabilir.
Çok hızlı çalışan kalp, artan dolaşımın talebine ayak uyduramayınca yeterince kan alamamakta ve oksijensiz kalmaktadır. Bu, potansiyel olarak ölümcül hasara neden olabilir.
Bu, özellikle kalp kasını zayıflatan altta yatan rahatsızlıkları olan kişiler için bir alarm kaynağıdır. Bağırsaktaki hücreler ısıya özellikle duyarlı görünmektedir. Çok ısındıklarında bağırsakların duvarı parçalanmaya başlayarak bakterilerin kan dolaşımına sızmasına neden olabilir.
Sıcak çarpmasının tanımlayıcı özelliği, beyin çok sıcak ve oksijensiz hale geldiğinden kafa karışıklığı ve hezeyandır.
Beynin iç termometresi olarak işlev gören hipotalamus, arızalanmaya başlayabilir ve vücudu soğutmak için ihtiyaç duyduğu sinyali göndermeyi bırakabilir. Sonuç olarak, sıcak çarpması olan kişilerde organları içeride yandığı için terleme durabilir.
Yüksek sıcaklığa maruz kalan bir kişinin sıcak çarpmasından etkilenip kalıcı organ hasarı veya ölüm yaşamasının tam olarak ne kadar sürdüğü kişiden kişiye değişir.
Sıcak hava ile bir dereceye kadar uyum sağlamak mümkündür – sıcağa alışkın bazı sporcular, 40 santigrat derecenin üzerindeki iç sıcaklıklarda bile çalışabilirler.
Birisi sıcak çarpması semptomları yaşamaya başladığında, kişiyi hızlı bir şekilde soğutmak paha biçilmezdir; Organ hasarını en aza indirmek söz konusu olduğunda her dakika önemlidir.
Bunu yapmanın en yeterli ve hızlı yolu kişiyi buz banyosuna sokmaktır. Bu mümkün değilse, onu soğuk, ıslak bezlere sarmak da yardımcı olabilir.
